Behandling
Behandlingsmetoden vil blive valgt ud fra den problemstilling , der skal være i fokus.
Der vil her overordnet være tale om en kognitiv tilgang, hvor symptombilledet vil være i fokus eller en analytisk tilgang, hvor de bevægemønstre og fænomener i dit liv, som volder problemer, vil blive forsøgt sat ind i en forståelseramme, der giver mening for dig og som vil give dig et solidt grundlag for aktivt at kunne tackle dine problemer.
Tilbyder behandling af:
Stress
Har du oplevet længere perioder i dit liv, hvor du har svært ved at slappe og følt dig rastløs og fastlåst, måske også kortluntet, og måske tillige haft fysiske og psykiske symptomer, som du ikke har kunnet finde nogen forklaring på?
Disse fænomener kan være forårsaget af langsomt opbygget stressbelastning over tid, hvad enten det er sket på dit arbejde eller har bund i dine relationer til andre mennesker.
Behandlingen kan her tage udgangspunkt i en kortlægning af disse belastninger og efterfølgende udarbejdelse af konkrete strategier til at imødegå dem.
Angst
Har du haft angstreaktioner, som du har følt dig magtesløs overfor. Der kan være tale om panikangstreaktioner, diffus angstfølelse, vedvarende angst, social angst eller tvangstanker –handlinger. I disse tilfælde kunne det måske være noget for dig at få overblik over, hvad der kan ligge til grund for symptomerne og hvad der kan gøres ved disse, så du kan komme til at føle dig mindre plaget – og styret af disse vanskeligheder. Der findes her særdeles veldokumenterede psykologiske behandlingsmetoder til at afhjælpe disse reaktioner.Depression
Går du rundt og føler dig trist, modløs, plaget af skyldfølelse, manglende selvtillid og mindreværdsfølelse, træthed og overkommelighedsfølelse findes der effektive psykologiske behandlingsmetoder, som vi sammen kan finde ud af, hvordan kan afhjælpe disse gener.
Krise-og sorgreaktioner
Er du nået til et punkt i dit liv, hvor du ikke rigtig kan finde meningen med livet og hvor du synes dine mål forekommer dig diffuse eller uden sammenhæng med den måde, du oplever dig selv på?
Så kan det være en mulighed, at få professionel psykologisk sparring med henblik på at nå frem til øget indsigt i, hvad der ”står på spil” og hvordan det hindrer dig i eksempelvis, at få en mere meningsfuld hverdag.
Der kan også være tale om pludselig opståede traumer (voldsomme hændelser) eller hvor du har mistet en nær ven eller familiemedlem, og her oplever dig så rystet, at det kan være svært at bevare dit normale fodfæste i dit liv og derfor har brug for hjælp til at forholde dig til disse oplevelser og få bearbejdet den sorg, der er forbundet hermed.
Relationsforstyrrelser
Er du nået til et punkt i dit liv, hvor du ikke rigtig kan finde meningen med livet og hvor du synes dine mål forekommer dig diffuse eller uden sammenhæng med den måde, du oplever dig selv på?
Så kan det være en mulighed, at få professionel psykologisk sparring med henblik på at nå frem til øget indsigt i, hvad der ”står på spil” og hvordan det hindrer dig i eksempelvis, at få en mere meningsfuld hverdag.
Der kan også være tale om pludselig opståede traumer (voldsomme hændelser) eller hvor du har mistet en nær ven eller familiemedlem, og her oplever dig så rystet, at det kan være svært at bevare dit normale fodfæste i dit liv og derfor har brug for hjælp til at forholde dig til disse oplevelser og få bearbejdet den sorg, der er forbundet hermed.
Samlivsproblemer
Oplever du tilbagevendende problemer i dit parforhold, som bevirker at du ikke trives i forholdet, kan der nogle gange være brug for sammen med en professionel, neutral fagperson, at se på, hvad der kan ligge til grund for mistrivslen og hermed efterfølgende afsøge mulighederne for at løse problemerne.
Mine erfaringer
Jeg er uddannet Cand. Psych. i 1983 og har arbejdet indenfor psykiatrien og Lokalpsykiatrien i en årrække som klinisk psykolog og chefpsykolog. Endvidere har jeg i en årrække sideløbende arbejdet i en privat psykologpraksis i Esbjerg. Jeg er videreuddannet i såvel kognitiv- som analytisk/gruppeanalytisk psykoterapi og specialist og supervisor i psykoterapi.